Tôi Đã Chữa Lành Đôi Mắt Của Mình Như Thế Nào?

Bài viết này giúp bạn:

1. Cảm nhận được mối quan hệ giữa những mô thức suy nghĩ và cảm xúc đối với những biểu hiện thể chất bên ngoài. Tin hay không có lẽ cần trải nghiệm.
2. Gợi mở cho bạn cách thức thay đổi nhiều điều chưa được ưng ý trong cuộc đời bạn, không chỉ là những vấn đề về sức khoẻ.

Giờ vào bài ạ.

Tôi bắt đầu bị đau mắt vào tầm giữa tháng 2/2021, và đây là lần đau mắt nghiêm trọng nhất. Thực ra thì tôi đã có tiền sử đau mắt từ 2006, 1-2 năm lại bị một lần, mắt xung huyết đỏ loè kín mắt, đi khám thì kết luận viêm kết mạc, nhỏ thuốc thì 7-10 ngày là khỏi, nguyên nhân thường được cho là do huyết áp cao hoặc do làm việc quá sức một thời gian dài.

Nhưng lần này thì khác. Huyết áp của tôi đã ổn định một thời gian dài không cần dùng thuốc. Công việc thì cũng không có gì căng thẳng, đã khá lâu tôi làm việc tuỳ hứng, không quan tâm deadline.

Thế nên khi mới bị đau mắt, tôi cũng chẳng quan tâm. Tôi tin rằng giữ tâm trí mình ổn định, thì mắt sẽ dần ổn. Ít hôm sau đó, tôi đưa gia đình đi chơi Thái Nguyên. Nhưng mắt tôi ngày càng trở nặng. Mắt cay xè, đau nhức nhối, có những lúc không thể mở nổi mắt.

Đi Thái Nguyên về, vợ giục tôi đi khám. Không nằm ngoài dự đoán – viêm kết mạc, bác sĩ cho 3-4 loại thuốc về nhỏ. Cũng không nóng vội.

Được 4 hôm thì đi Quy Nhơn quê vợ tảo mộ. Mắt không đỡ mấy. Cứ một hôm lái xe thì hôm sau đau đầu đau mắt nằm thẳng cẳng. Không thì sáng lái xe, chiều nằm.

Về đến Hà Nội tôi đi khám lại. Bác sĩ soi đi soi lại vò đầu bứt tai. Xong rồi lại nhỏ thuốc bảo anh ra kia nhắm mắt nghỉ ngơi 15 phút em soi lại. Kết luận: viêm kết mạc thì khỏi rồi, nhưng mắt đỏ loè như vậy, nghi là có tổn thương đáy mắt. Gần đây anh có bị chị nhà cầm chảo đập vào đầu không, không à, em viết phiếu đề nghị chụp DSA loại trừ thông động tĩnh mạch.

DSA là một kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh và can thiệp thuộc về tĩnh mạch, hiện ở Hà Nội chỉ có BV Đại học Y và Bạch Mai thực hiện được kỹ thuật này. Bác sĩ sẽ luồn một ống nội soi vào tĩnh mạch đùi (bẹn), luồn ngược lên đến tận đáy mắt để soi xem liệu có chỗ nào đó mà động mạch và tĩnh mạch bị vỡ ra, thông với nhau khiến áp lực máu làm các mạch máu phồng đỏ lừ lên không. Nếu có thì bít cái lỗ đó lại. Gay thật, tiền là một chuyện (khoảng 170 triệu), nhưng rủi ro cái là nhỡ đang soi soi bác sĩ lại hắt xì hơi một cái thì kim xuyên lên tận đỉnh đầu, hehe.

Thế là lên lịch hẹn với Bệnh viện ĐH Y, về nhà tắm rửa dặn dò các việc, thắp hương cầu trời khấn Phật mọi việc an lành, đúng ngày đúng giờ vào chờ nhập viện.

Sau khi qua bước đầu tiên là chụp cộng hưởng từ MRI, bác sĩ gọi vào đuổi thẳng cổ, về, về ngay, soi lên không thấy bất kỳ tổn thương, bất thường nào cả, đề nghị quay lại chuyên khoa mắt để kiểm tra lại. Ơ, thế là thế nào. Trút được một gánh nặng, mà vẫn cứ hoang mang.

Sau đó tôi còn đi khám ở BV mắt TW, Bệnh viện Y tế cộng đồng. Kết luận đều là chắc chắn phải có một tổn thương nào đó, có thể rất nhỏ, chứ thị lực thì như cú vọ, đề nghị quay lại làm DSA 🙁

Sau đó tôi còn đi mát xa trị liệu vai gáy, nghĩ do máu không lên não làm đau nửa đầu và đau mắt. Rồi diện chẩn khoảng 1 tuần, nhưng kết quả cũng bấp bênh. Mắt vẫn đỏ loè.

Loằng nhoằng cũng đến gần 2 tháng trời.

Vợ lo. Bạn bè lo. Giới thiệu thêm cho các bác sỹ đầu ngành về mắt.

Đó là lúc tôi ra quyết định, anh sẽ chữa theo cách của anh, em giúp anh huỷ lịch hẹn mà em đã đặt với bác sỹ, giờ đi khám lại vạch mắt ra, rọi đèn chói lọi, chỉ gây thêm tổn thương cho mắt.

Vợ dỗi: từ giờ trở đi anh tự lo cho sức khoẻ của anh, em không ý kiến gì nữa 😃

OK, fine.

Và sau vài tuần thì mắt tôi đã ổn hoàn toàn. Tôi ấp ủ bài viết này từ đó, nhưng chỉ bây giờ mới viết bởi mới nói chuyện với một người bạn đang gặp những vấn đề sức khoẻ mà cô ấy gặp phải.

Tôi xác định mắt của tôi bị đau là do những cơn GIẬN DỮ.

Ít ngày trước khi bị đau mắt, có một việc đã xảy ra. Vợ tôi khi tắm cho con đã quát mắng và nạt nộ việc con khóc sợ nước vào mắt. Sau vài phút để yên rồi ngăn cản vợ không được, tôi đã gầm lên như một con thú dữ bảo vệ con, xả ra tất cả những giận dữ tôi chưa từng gặp. May mắn tôi đủ ý thức để không gây ra tổn thương thể chất nào, nhưng về tinh thần thì không tránh khỏi.

Sự giận dữ đó mới chính là tổn thương cần được chữa lành trước.

Rất nhiều căn bệnh chúng ta gặp là biểu hiện của những vấn đề trong tâm trí. (Tham khảo một bài viết khác của tôi cuối bài). Các vấn đề trong các mối quan hệ, tình hình tài chính, v.v. cũng vậy.

Khi đã xác định nguyên nhân, thì tôi đã xử lý thế nào:

1️⃣ Làm Clearing để xác định và giải phóng các sự cố trong quá khứ đã có thể tạo nên cơn giận dữ. Lần đầu tiên tôi bị đau mắt nặng là khoảng năm 2006, khi đang làm một vị trí quản lý thì được điều vào tham gia quản lý và điều phối chữa cháy cho một dự án phần mềm. Hơn một tháng trời chúng tôi làm việc từ sáng đến đêm khuya, giai đoạn cuối phải làm thông đêm mà cuối cùng dự án vẫn thất bại. Trong những ngày cuối đôi mắt tôi bỏng rát, cay xè nhoè nhoẹt mà vẫn phải nhìn vào màn hình làm việc một cách vô vọng. Rất nhiều dấu ấn được lưu vào tâm trí thời điểm đó: tôi phải từ bỏ công việc mình yêu thích (quản lý) và làm việc mình hoàn toàn không mong muốn chỉ vì cố gắng duy trì hình ảnh “trách nhiệm”, tôi không thể dành thời gian để bảo vệ gia đình mình, tôi đã bỏ mặc con cái, tôi “ép” các thành viên rơi vào hoàn cảnh tương tự, tôi chấp nhận nhịn nhục khách hàng chửi bới bản thân và các thành viên để “đảm bảo lợi ích” cho công ty, v.v.

Nôm na, tôi đã không dám bảo vệ những giá trị mà tôi cho là đúng đắn. Sự giận dữ uất ức với chính bản thân đã thể hiện qua đôi mắt tôi – tôi không muốn nhìn thấy những điều tôi đang thấy.

2️⃣ Chữa lành mối quan hệ với vợ bằng việc nói chuyện thẳng thắn, hiện hữu, lắng nghe không phán xét. Xin phép viết chi tiết ở một bài khác 😉

3️⃣ Thiền Thonglen, bạn nào học Năng đoạn kim cương L2 chắc biết. Với bài thiền này, tôi hình dung bản thân ngồi đối diện, hình dung những sự đau đớn khó chịu mà “người đó” phải chịu với đôi mắt, hình dung chúng như những vật chất lỏng màu đen, với mỗi nhịp thở tôi hút những vật chất “đau đớn” đó cùng với hơi thở vào trong trái tim mình, và hình dung ánh sáng yêu thương có trong trái tim sẽ đốt cháy tất cả những vật chất đen tối đó. Mất không đến 5 phút 1 ngày.

4️⃣ Kỹ thuật gõ giải phóng cảm xúc (EFT – Emotional Freedom Technique). Lần lượt dùng 3 đầu ngón tay phải gõ vào 9 huyệt cảm xúc đồng thời nhẩm trong đầu: Tôi yêu thương và chấp nhận bản thân một cách sâu sắc và trọn vẹn. Tôi hạnh phúc và biết ơn đôi mắt sáng rõ tinh anh và thị lực hoàn hảo tôi có. Tôi lựa chọn nhìn mọi việc xảy ra trong cuộc đời với đôi mắt mở to tràn đầy tình yêu thương. Tôi chấp nhân, tha thứ và yêu thương tất cả những cảm xúc tiêu cực mà tôi đã từng có, với bản thân hay đối với những người khác, đặc biệt là những cơn giận dữ. Tôi hiểu rằng, những cảm xúc tiêu cực là chỉ dấu giúp mình nhận biết những tổn thương cần được chữa lành, để trở thành một con người trưởng thành và giàu lòng yêu thương.

Kỹ thuật này tôi làm mỗi tối trước khi đi ngủ, mất không đến 10 phút, thậm chí vòng quanh chưa hết 9 huyệt thì đã lăn ra ngủ.

👉 Và mắt tôi đã khỏi lúc nào tôi không hay 🙂

Hy vọng bài viết này có thể gợi mở cho bạn điều gì đó, bao gồm các câu hỏi và nghi vấn, tôi còn hơn cả hạnh phúc nếu có thể trao đổi với các bạn về những điều đó.

Đôi dòng về bản thân: Tôi đã và đang học tập, nghiên cứu môn Clearing (Khai quang) từ 2018 đến nay với mong muốn giúp bản thân và mọi người có được một cuộc sống bình an, hạnh phúc và thịnh vượng. Thế nên đừng ngần ngại trao đổi nếu bạn có những vướng mắc trong cuộc sống nhé.